1- كن متـفائلا تجاه كل شئ وفى ال24 ساعة القـادمـة قـل فـقـط أشـياء موحـيـة بالأمل أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك …وأصًل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو إلى التفاؤل والانشراح وسترى بأذن الله التغير الذي سيطرأ على تفكيرك وستجد نفسك تتقدم طوال حياتك.
2- أهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب ومقالات أو الإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات,وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم …أقرأ سير الناجحين الذين حققوا نجاحا باهرا وتغلوا على العقبات.
3- صاحب أناس إيجابيين وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء أول وقت مع الإيجابيين منهم.
4- تجـنـب المـجـادلات والصراعـات و الأوضاع السلبية والقضايا التي لاداعى لـهـا ولا جـدوى مـن الإنـخـراط فـيـهـا.
5- حافظ على صلواتك وأعط نفسك وقتا للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله سبحانـه وتعـالـى إيـاهـا.
6- قم بعمل تمرين رياضي لمدة14يوما على الجملة التالية أنا الآن أفكر إيجابيا.
7- بعد إتمام 21يوما.أعد طرح الأسئلة حـول الـتـفـكير الإيجابي ولاحظ التغير.
موضوع: برنامج التفكير الإيجابي 
الخميس مارس 24, 2011 8:11 pm
