- الإيحاءات السلبية .لعل من أهم الأسباب التي تضعف الذاكرة هي الإيحاءات السلبية أي عندما يقول الإنسان أنا ذاكرتي أصبحت ضعيفة، وبالتالي فالذاكرة تصبح فعلا ضعيفة. حيث إن أغلبنا عندما ينسى شيئا بسيط يضخم هذه العملية، وإن التصرف السليم في مثل هذه الحالة تدريب هذه الذاكرة. حيث أن ذاكرة الإنسان كالعضلة تحتاج إلى أن يقويها صاحبها من وقت لآخر لكي تصبح ذاكرته قوية، فعندما يقف عن تدريبها فإنها تضعف..
2- بعد 8 ساعات من النوم . إذا زاد عن ذلك فقد يصيب الإنسان بكسل وبالتالي يؤثر علي ذاكرته بالسلب فيجعلها خاملة وغير نشطة .
3- الذاكرة تضعف إذا لم يعمل الإنسان على تنشيطها . ويقولون إن تنشيط الذاكرة يمكن أن يفيد في إبطاء عملية ضعف الذاكرة . لكن هوبرت شددت على أن النتائج ترتبط بشدة بالطريقة التي ينشط بها الناس ذاكرتهم. وقالت إن الذاكرة مثلها مثل أي عضو آخر تحتاج لمن يستخدمها. وبالنسبة للشباب يبدأ ضعف الذاكرة عندهم عندما يتوقفون عن التعلم أو يتوقفون عن الذهاب إلى المدرسة وأضافت أنه يمكن أن تكون ذاكرة شخص في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر أقوى ممن هم أصغر سنا لأنه يقوم بتنشيطها .
موضوع: ابتعدوا عن هذه الأشياء فإنها تضعف الذاكرة 
الخميس مارس 24, 2011 8:21 pm
